Skip to content
Menu
Fundacja Feniks
  • O nas
    • Statut
    • Media o nas
  • Kontakt
  • W realizacji
  • Zrealizowane
Fundacja Feniks

„Pasja recepta na wieczną młodość – III edycja”

Napisano dnia 20 sierpnia, 2021

Zadanie publiczne finansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego

„Pasja recepta na wieczną młodość – III edycja” to cykl warsztatów i szkoleń mających na celu poprawę jakości i poziomu życia osób starszych poprzez ich aktywność społeczną. Proponowane zajęcia będą podzielone na dwa bloki tematyczne: I. Bezpieczeństwo, II. Pasja.

W bloku I Bezpieczeństwo seniorzy będą uczestniczyć w następujących zajęciach:

1. Warsztaty „Nie daj się oszukać, znieważać, ośmieszać itd.” (4h), w obszarach:

  • realnych i potencjalnych zagrożeń, jakie mogą spotkać seniorów w codzienny życiu, w tym związanych z oszustwami metodą „na wnuczka, krewnego, funkcjonariusza”,
  • zawierania umów z nieuczciwymi sprzedawcami gazu i prądu,
  • przemocy fizycznej, psychicznej i biernej wobec osób starszych.

2. Szkolenie z zakresu przeciwdziałanie przemocy w rodzinie (4h):

  • wielopłaszczyznowy portret rodziny dysfunkcyjnej,
  • charakterystyka osoby współuzależnionej, osoby doznającej przemocy i sprawcy przemocy,
  • procedura niebieskiej karty,
  • gdzie szukać pomocy?

3. Warsztaty z zakresu indywidualnych zestawów ćwiczeń z elementami fit (4h):

  • motywacja, jasny i realny plan dostosowany do indywidualnych celów,
  • konsultacja w sprawie poprawności technicznej wykonywanych ćwiczeń,
  • zmiana stylu życia na zdrowszy z elementami fit.

W bloku II Pasja seniorzy będą uczestniczyć w następujących zajęciach:

1. Warsztaty z zakresu nordic wal king (5h), w obszarach:

  • ćwiczenia rozgrzewające, zabawy integracyjne z kijkami,
  • ćwiczenia techniczne kształtujące prawidłową technikę, ćwiczenia koordynacyjne z kijami w marszu,
  • ćwiczenia korygujące błędy, ćwiczenia doskonalące, ćwiczenia siłowe i rozciągające.

2. Warsztaty komputerowe (10h):

  • podstawy obsługi komputera w systemie Windows 10.
  • uruchamianie i wyłączanie, logowanie do systemu, ekrany, blokady, logowania i startu.
  • pisanie tekstów i zapisywanie tekstu w komputerze – pliki, foldery.
  • wprowadzenie i podstawy pracy z systemem Windows 10 oraz wstęp do Internetu.
  • konta osobiste. Menu start. Okna Windows, uruchamianie i zamykanie programów.
  • wyszukiwanie danych; korzystanie z Internetu – pierwsze kroki; poznaj funkcje swojego smartfona.

3. Warsztaty kulinarne (10h), w obszarach:

  • zapoznanie z informacjami nt. zasad zdrowego żywienia: ogólne zasady, dieta podczas chorób czy alergii, tworzenie menu, składniki odżywcze, mity żywieniowe;
  • zapoznanie z produktami tradycyjnymi i regionalnymi z terenu Mazowsza, przekazanie teoretycznej wiedzy nt. zasad obróbki wstępnej i termicznej różnych produktów żywieniowych i technologii gastronomicznej;
  • domowe przetwory: zapoznanie z produktami tradycyjnymi i regionalnymi z terenu Mazowsza wykorzystywanymi w przetwórstwie, przekazanie teoretycznej wiedzy nt. zasad pasteryzacji, tyndalizacji, konserwacji, produkcji nalewek itd.
  • ćwiczenia praktyczne wykorzystujące zdobytą wiedzę.

Pomagamy w organizacji opieki prawnej i medycznej poszkodowanym. Pomagamy dzieci krzywdzone i ich rodziny. Wspieramy wszelkie formy pomocy i inicjatyw zmierzających do zapobiegania i przeciwdziałania krzywdzeniu dzieci, jego skutkom oraz inne działania na rzecz ochrony praw dziecka.

Angażujemy się w działania na rzecz bezpieczeństwa cyberprzestrzeni i przeciwdziałanie zagrożeniom związanym z Internetem oraz prowadzimy profilaktyczną działalność w zakresie bezpieczeństwa osób nad wodą.

Ważnym aspektem naszych działań jest też pomoc świadczona na rzecz osób i grup zagrożonych wykluczeniem społecznym i wykluczonych społecznie. Działamy na rzecz osób niepełnosprawnych i chorych psychicznie.

  • O nas
    • Statut
    • Media o nas
  • Kontakt
  • W realizacji
  • Zrealizowane

Partnerzy

©2022 Fundacja Feniks | Powered by SuperbThemes & WordPress